No solo Cristiano Ronaldo, muchos jugadores también forjan un cuerpo tonificado para no solo ser fuerte en el campo sino también lleno de energía en la vida.
Pocas personas notaron cuando era joven, Cristiano Ronaldo era delgado y muchas veces criticado por el entrenador. Al darse cuenta de eso, CR7 hace todo lo posible por sumergirse en el gimnasio y seguir una dieta estricta.
Gracias a eso, esta estrella de 35 años ha sido galardonada como la jugadora con mejor “cuerpo” del mundo del fútbol. Cristiano Ronaldo tiene el secreto de que siempre va a nadar después de cada partido. A menudo se sumerge en agua caliente y luego en agua fría, como una forma de masajear y restaurar los músculos. Cada día. El capitán de la selección portuguesa también practicó 5.000 veces de pie y sentado.
Cristiano Ronaldo confió: “Siempre tengo en cuenta que mi cuerpo puede mejorar aún más. Al trabajar duro en el gimnasio, he mejorado mucho mi cuerpo”.
Es el ejemplo de Cristiano Ronaldo el que hace que el máximo talento del club Manchester United, Marcus Rashford, sea más consciente en los entrenamientos para sumar fuerza muscular además de habilidades de juego. Después de 3 años de estudiar con sus superiores, ahora Marcus Rashford tiene un cuerpo satisfactorio.
Es el ejemplo de Cristiano Ronaldo el que hace que el máximo talento del club Manchester United, Marcus Rashford, sea más consciente en los entrenamientos para sumar fuerza muscular además de habilidades de juego. Después de 3 años de estudiar con sus superiores, ahora Marcus Rashford tiene un cuerpo satisfactorio.
El defensa del Real Madrid, Sergio Ramos, también es un jugador con muy buen cuerpo. Cuando jugaba en el Sevilla, Sergio Ramos era superado por los grandes delanteros, pero ahora es el miedo al ataque del rival gracias a su cuerpo sólido.
Ramos compartió: “Entreno mis músculos con ejercicios simples, priorizando el desarrollo de los grupos musculares necesarios. Además, agrego alimentos que ayudan a apoyar el entrenamiento muscular como la pechuga de pavo o los huevos duros”.
Una vez juzgado delgado, pero el exdelantero del Manchester City, Mario Balotelli, sorprendió con su cuerpo musculoso después de quitarse la camiseta para celebrar cuando anotó para Italia contra Alemania en la Eurocopa 2012.
Otra estrella que también tiene un cuerpo ideal como Cristiano Ronaldo es Alexis Sánchez. El delantero chileno que milita en el AC Milan reveló que sigue estrictamente la dieta de los expertos del club. En concreto, la comida de Alexis Sánchez siempre incluye pollo a la parrilla, ensalada de rábano y boniato para aportar y restaurar las fibras musculares. También se encierra a menudo en el gimnasio. Los fanáticos también vieron a Alexis Sánchez practicar carreras de velocidad en la playa. Con solo 1m69 de altura, pero con un cuerpo sólido, Alexis Sánchez no es inferior a sus rivales en términos de fuerza y presión en el campo.
